Sauna à Charmey, dans la région du Gruyère

Au sein de notre pavillon nordique, découvrez nos 3 saunas de vapeur sèche :

Bio sauna : +/-50°, humidité 35%
Sauna finlandais : 75°-80°
Sauna naturiste : 90°

De 50 jusqu’à 90°, idéale pour renforcer ses défenses immunitaires (activation de la circulation sanguine, purification de la peau, dégagement de voies respiratoires), la vapeur sèche du sauna est aussi un excellent outil pour soulager les douleurs musculaires et évacuer le stress. Profitez d’un moment d’apaisement de tout le corps et d’une libération salvatrice de l’esprit.

Pour prolonger les bienfaits du sauna, un puit d’eau froide à 9°C est à disposition : l’allié de la stimulation de la circulation sanguine, de la tonification et de la purification du corps, du renforcement des défenses et de l’apaisement musculaire. Faîtes du choc chaud-froid votre partenaire santé.

Cérémonie du Sauna, activité gratuite

Durant tout l’hiver, trois fois par semaine, le centre thermoludiqueLes Bains de la Gruyère à Charmey propose une immersion dans les traditions scandinaves à travers la cérémonie gratuite du sauna. 20 minutes dans une chaleur sèche à plus de 70 degrés vont libérer les toxines par la sudation, ensuite éliminées dans un bain d’eau froide à 9 degrés. A l’issue de la cérémonie, un peu de sucre et quelques tranches acidulées et vitaminées d’agrumes redonnent au corps un effet boost. Détoxification en profondeur, atténuation des douleurs articulaires et musculaires, cette animation gratuite soigne le corps soumis au stress de la vie quotidienne, et offre à l’esprit une échappée bénéfique.

Les séances, uniquement de novembre à mars :